Aulas Virtuais

Lazer Esportivo

A Secretaria Municipal de Esportes disponibiliza aulas virtuais gratuitas de ginástica e alongamento, voltadas a toda a população, como forma de incentivar a prática de atividade física, a promoção da saúde e o bem-estar, de maneira prática e acessível.

As aulas acontecem semanalmente, às terças e quintas-feiras, sempre ao vivo, com duas opções de horários. Às 18h, é oferecida a aula de ginástica, ideal para ativar o corpo e melhorar o condicionamento físico. Às 19h, acontece a aula de alongamento, voltada ao relaxamento, à mobilidade e à prevenção de lesões. Cada atividade tem duração de uma hora e é indicada para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes mais experientes.